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実感!電子レンジで超(スーパー)ダイエット―ひとり分5分のかんたんレシピ (講談社のお料理BOOK)


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実感!電子レンジで超(スーパー)ダイエット―ひとり分5分のかんたんレシピ (講談社のお料理BOOK)
実感!電子レンジで超(スーパー)ダイエット―ひとり分5分のかんたんレシピ (講談社のお料理BOOK)
ジャンル:本
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ほんとに簡単

どのメニューも作り方が似通っているので、そのパターンを飲みこめば、ここに出ているほとんどの料理を作れるようになっているのが特徴だと思います。２０分もあれば２、３品用意できるので忙しい人におすすめです。ソーセージや菓子をかためるのにアガーを使う以外、特別な材料を使わないので、家庭に常備してあるもので間に合います。調味料として、だしの素、めんつゆ、しょうゆのいずれかを使うメニューは多いのに、どの料理の本でも定番になっている「塩こしょう」が出てこないのも特徴でしょう。塩分をひかえめにするための工夫なのかもしれません。そういう工夫やアイデアがつまっている本です。


講談社
カロリー1/2のたれ・ソース―おいしいレシピ177
私は食べてやせました! (集英社文庫)
おいしい、おいしいダイエット
電子レンジらくらくダイエット (Diet Recipeシリーズ)




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